Resep mpasi 6 bulan pertama homemade lebih baik daripada membeli jenis bubur instan karena kemungkinan mengandung pengawet. Enam bulan pertama di sini artinya pada usia 7 bulan hingga usia bayi 12 bulan ya, Moms.

Makanan terbaik untuk bayi sampai usia 6 bulan adalah ASI. Setelah melewati masa tersebut, bunda bisa mengenalkan menu tambahan atau yang terkenal dengan nama makanan pendamping ASI (MPASI).

Untuk membuat MPASI homemade sangat mudah. Bunda tidak harus menggunakan peralatan canggih. Agar tekstur makanan lebih halus, bisa menggilingnya dengan tangan setelah melunakkannya.

ASI Makanan Terbaik untuk Bayi Sampai Usia 6 Bulan

Saat ini kampanye untuk memberikan ASI eksklusif atau tanpa tambahan makanan masih terus dilakukan. Kabar baiknya, semakin banyak bunda yang menyadari pentingnya memberi ASI dan resiko MPASI dini.

MPASI dini adalah istilah untuk menyebutkan pemberian makanan kepada bayi sebelum usianya genap 6 bulan. Hal ini sangat beresiko. ASI mengandung nutrisi terbaik bagi buah hati, murah dan mudah untuk diberikan.

Proses menyusui langsung juga dapat meningkatkan bonding antara bunda dan buah hati. Ketika kulit bayi bersentuhan dengan bunda, akan semakin membangkitkan rasa cinta kasih. Si kecil pun akan merasakan hangatnya dekapan perempuan yang telah melahirkannya.

Karena nutrisinya lengkap dan cukup, bayi tidak membutuhkan makanan tambahan sampai usia 6 bulan. Pemberian makanan pada usia tersebut sangat tidak dianjurkan. Lambung bayi masih sangat lemah untuk mendapatkan asupan makanan sehingga bisa timbul luka dan iritasi.

Resep MPASI 6 Bulan Pertama Homemade

Lambung bayi perlu menyesuaikan dengan tekstur makanan yang bunda berikan. Karena pada tahap awal, bentuk dan teksturnya harus super lembut. Selain itu jenis yang boleh diberikan masih sangat terbatas.

Usus bayi pun harus berlatih untuk menerima yang menyerap unsur dalam makanan. Bunda perlu melakukan trial, apakah bayi mengalami alergi pada jenis makanan tertentu. Namun secara umum, sangat sedikit alergi terhadap jenis makanan alami yang diolah secara homemade. Beberapa menu yang sesuai sebagai resep mpasi 6 bulan pertama homemade adalah:

1.  Pure Alpukat dan Pisang

Alpukat mempunyai tekstur yang sangat lembut sehingga cocok untuk diperkenalkan pada bayi saat awal menikmati makanan tambahan. Campuran keduanya mempunyai kepekatan yang pas untuk si kecil.

Namun jika salah satu buah mengandung sedikit kadar air, Bunda bisa menambahnya dengan beberapa sendok ASI. Si kecil pun tidak akan kaget karena rasanya masih mendekati asupan makanan yang biasanya dikonsumsi.

Alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit bayi yang masih sensitif karena banyak mengandung vitamin E. Sedangkan buah pisang mengandung karbohidrat, vitamin dan nutrisi penting lainnya.

Untuk membuat pure caranya dengan mengambil daging buahnya. Lanjutkan dengan menghaluskannya menggunakan sendok. Tambahkan ASI secukupnya kemudian saring menggunakan saringan teh atau alat khusus MPASI.

2. Pure jagung manis, tahu dan telur

Ketiga bahan makanan ini kaya akan nutrisi terutama protein yang penting untuk tumbuh kembang buah hati. Karena itu mengenalkannya sebagai MPASI di 6 bulan pertama sangat tepat. sebagai pelengkap dan untuk memberi rasa Bunda bisa menambahkan bawang putih sedikit saja. Kandungan antibiotiknya akan melindungi si kecil dari kuman penyakit.

Cara menyajikannya dengan merebus tahu, telur dan jagung sampai matang. Kemudian haluskan dengan tambahan sedikit bawang putih. selanjutnya bisa menambahkan beberapa sendok ASI kemudian menyaringnya. Pure kaya protein siap untuk dihidangkan.

3. Bubur nasi, brokoli dan hati ayam

Bunda, dalam 6 bulan pertama mengenal makanan, si kecil sudah boleh menikmati bahan hewani seperti hati ayam. Namun jumlahnya harus disesuaikan. Jika di awal pengenalan MPASI lebih didominasi bentuk pure, sekarang saatnya mengenalkan makanan dengan tekstur yang tidak terlalu encer.

Pertama, masak beras menjadi bubur yang super lembut sehingga tidak tersisa bentuk nasi sama sekali. Dalam panci terpisah, masak hati ayam dengan bumbu bawang putih dan tambahan brokoli. Hancurkan dengan menggunakan blender kemudian campurkan pada bubur yang sudah matang. Selanjutnya, saring sampai tidak ada ampas yang terbawa dan siap untuk diberikan pada buah hati.

4. Bubur kentang, bayam dan ayam

Menu kali ini sangat lengkap karena mengandung karbohidrat dari kentang. Selain itu terdapat protein hewani dari ayam. Sedangkan bayam berfungsi untuk melengkapi nutrisi karena mengandung banyak vitamin.

Seperti menu sebelumnya, semua bahan direbus sampai matang. Bunda bisa mencampurnya atau memasaknya secara terpisah. Setelah matang haluskan dan kemudian saring. Menu lengkap ini akan memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati.

Dalam memberikan MPASI Bunda harus ekstra sabar. Setiap hari si kecil perlu menyesuaikan dengan rasa dan tekstur makanan sehingga mungkin pada saat beberapa suap tidak mau memakannya. Namun jika telaten, si kecil akan bisa mengkonsumsinya dan mendapatkan nutrisi yang lengkap.

Menyiapkan resep mpasi 6 bulan pertama homemade sangat mudah dan tidak membutuhkan banyak alat. Bahan makanannya pun bisa sama dengan anggota keluarga yang lain, namun cara memasaknya berbeda. Pada awal menikmati makanan, si kecil belum bisa menerima banyak jenis bumbu yang rasanya berbeda-beda.

Sumber:
Halodoc.com
Food.detik.com
Mamapapa.id